Ocena spożycia makaronów wśród osób aktywnych fizycznie kopia kopia kopia kopia kopia

Jakie produkty spożywa Pan/Pani przed treningiem, a jakie po?

	przed treningiem	po treningu
nabiał (jogurty, sery)
produkty zbożowe (kasze, makarony, chleb)
mięso
słodycze
posiłki typu fast food (np. hamburger, kebab, frytki)
owoce
warzywa

nie ma to dla mnie znaczenia, dlaczego?